《灾后心理自助手册》后记

灾难发生了，心理学可以做些什么？

2008年5月12日，这是一个举国悲痛的日子，无数生命被掩埋在废墟当中。作为一名从业多年的心理学工作者，不断传来的令人悲痛的消息促使我思考：在重大灾难面前，心理学可以做些？于是在2008年5月12日当晚，我紧急联合一群心理学背景的专业人士，成立了提供灾后心理支持的华老师项目。

大量的国内外灾后心理干预经验表明，心理手册是一个简单易行的方法，帮助人们了解自己与身边的朋友的情绪及异常心理行为。在紧急向灾区派送了2万份心理自助彩页之后，来自灾区一线的需求反映，他们非常需要一本系统地阐述如何面对灾难的心理学图书。在翻阅国内外相关文献库之后，我非常遗憾地发现，国内还没有一本，站在灾后人群角度撰写的心理学图书。为数不多的几本PTSD专著，多是站在专业人士角度撰写。大量晦涩难懂的专业术语与复杂的操作流程，并不适用于灾后人群。

正在抗震救灾的关键时刻，具备高度社会责任感的安徽人民出版社主动联系我了，希望能与华老师网站合作，撰写一本面向灾后人群的心理学图书。在来自美国耶鲁大学心理系、美国爱荷华大学、北大心理系、北师大心理系、首都师大心理系、浙江大学心理系等十多位心理学同行支持之下，就有了这本呈现在大家面前的灾后心理自助手册。在整个图书出版过程中，得到了安徽人民出版社的大力支持，出版社不仅全体工作人员加班加点，使得这本手册能及时出版，而且通过安徽省红十字会捐赠5万册给灾区人民。

让我尤为感动的是，该手册的所有作者完全不计稿酬，他们的辛苦写作仅仅是为了向灾区人们奉献自己的一份力量。无论自己身在美国，还是国内，不同研究取向的心理学家们联合在一起，最终形成了一本独具特色的图书。请允许我列出这群热心作者的名字，他们是：平俊丽（负责第一部分）、何吉波（负责第二部分第一章）、郑思明（负责第二部分第二章）、高利苹（负责第二部分第三章）、张斌与张曦（负责第二部分第四章）、朱丹（负责第二部分第五章）、刘洋与崔翔宇（负责第二部分第六章）、王治国与阳志平（负责第三部分）、孙刚与张曦（负责附录）。

需要特别指出的是，中科院博士生导师、中国社会心理学会副会长时勘博士对本书从提纲、大局等角度进行了指导，并发来了热情洋溢的序言。正如时勘博士所言，我们每人迈出一小步，就能推动社会进步，特别是灾难心理学发展的一大步。我们的行动已经证明：在灾难面前，心理学能做很多事！我希望在不久的未来，当国家发生重大灾难时，随着红十字会奔赴现场的，有一群专业的灾后心理支持队伍！不管是天灾还是人祸，都有心理学的队伍在行动！这个梦想，期待你我的共同努力！

在流淌着长江黄河的这片古老的土地上，经历过许许多多的灾难。然而，中国人民用它们的行动证明了自己的韧性与坚强。为了更好地帮助我们应对灾难，在撰写本书的时候，作者们的视野并不局限在地震，对于其他灾难之后，开展心理支持工作同样有着重要参考意义。在人类历史上诸多重大灾难之前，我们是如何度过的呢？作者们从心理学视野的审视，给予我们一些新的启发。

为了及时帮助灾民，该手册难免有一些不周之处，请大家批评指正，以便再版时得以改正。在华老师的官方网站，各位读者可以及时下载到勘误表。

最后，向地震遇难同胞表示最深切的哀悼，向奋战在抗震救灾第一线的人们表示最崇高的敬意！让我们携手共度难关，中国加油！

2008-5-18