社会评价体系:有多少人在意你?

你有这种体会吗?压力特别大时,找朋友、家人或心理医生倾诉之后,会有所放松。即使聊的过程没有解决问题。

这一现象,可以从很多角度来解释。今天,我想谈的是自尊的另一面:社会评价体系。

不知道你有没有这种感觉?年轻时,很在意父母的评价,即使父母很小一句话,到了你这里,也可能放大无限倍。父母表扬,特别看重;父母无意批评,也特别看重。某些情况之下,甚至会导致离家出走、自杀等极端事件。

在那时,父母很大程度上是自己最看重的社会评价体系。尤其一些在学校比较内向,同辈朋友网络较少、教师不够关心的孩子,父母甚至等同于唯一社会评价体系。孩子成就感、挫折感、被尊重的感觉等都来自父母。

很多父母很难意识到自己在孩子心目中的分量,多是记住了中国传统文化中强调的棍棒之下出孝子,忘记了传统文化强调的另一面响鼓不用重捶,吝于表扬,不惜批评。一个在成年人看来很正常的批评,到了孩子那里,因为只有父母这一个唯一的社会评价体系,往往非常极端的放大了。

社会评价体系同时也扮演着社会支持网络、个体情感宣泄渠道。如果个体长期只拥有一个社会评价体系,情感宣泄很难进行,像一面墙一样,来自它的压力,你又不得不宣泄到它身上,反弹回来,作用力更大。这样常年累积下去,压力也会越来越大,越来越难消解。

有趣的是,即使成年之后,个体拥有父母、朋友、以前的同学、现在的同事、现在的领导、网友、邻居、老师等多个社会评价体系,有时候也经常会感受到孤独、寂寞,认为自己只有一个社会评价体系。可能你也有过这种体会,越得意时,越想跟人沟通;越不得意时,越不想跟人沟通。

创业者对于这种感觉可能更明显,期望在一鸣惊人之后再来跟以前的老朋友沟通。事实上,人不得意时,压力很大,这时人为地去增加社会评价体系,多跟人沟通,其实反而能够很好地缓解压力。来自不同渠道的压力,可以通过不同的社会评价体系分解掉。

今天,你有多少个在发挥作用的社会评价体系呢?

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